Sećate li se čuvene scene poljupca Džeka i Rouz u Oskarom nagrađenom filmu “Titanik” iz 1988. godine? Zamislite da je Džek imao loš dah. Grozno, zar ne?
Naravno da niko ne bi želeo da bude u takvoj situaciji. Ipak, prema istraživanju, između 35% i 45% ljudi u svetu pati od lošeg daha. Amerikanci troše oko 10 milijardi dolara godišnje na sredstva za oralnu higijenu (bombone, žvakaće gume, paste za zube itd.) kako bi se borili protiv zadaha.
Mi vam donosimo 7 načina da rešite ovaj problem pomoću namirnica koje već imate u kući.
1 Pijte najmanje 2 litra vode svaki dan
via
Održavanje hidriranosti ima mnogo zdravstvenih koristi, a jedna od njih je i borba protiv zadaha. Pljuvačka sprečava rast bakterija, a voda je neophodna kako bi pljuvačne žlezde normalno funkcionisale.
Konzumiranje vode je najvažnije za sprečavanje rasta bakterija i lošeg daha izazvanog neadekvatnom vlažnošću i pljuvačkom u ustima.
Izbegavajte zašećerene sokove noću jer mogu da pojačaju razvoj bakterija.
