SMRŠAJTE DO LJETA BEZ GLADOVANJA: 2 efikasna trika za skidanje sala bez dijeta i vježbanja

Nećete ni primetiti šta se dešava dok ne počnete da gubite kilograme!


Leto samo što nije stiglo, pa mnogi od nas traže efikasne, a bezbolne načine da se reše viška kilograma koje smo sakupili u hladnijim mesecima. Ako vam je teško da držite dijetu i želite da smršate bez ikakvih ograničenja u ishrani, imamo sjajno rešenje. Otkrivamo vam dva načina da jedete manje, a da uošte ne morate da ispitujete svoju samokontrolu – nećete ni primetiti šta se dešava dok ne počnete da gubite kilograme!

  1. 1 Zamenite tanjire

    via

    Da li ste čuli za termin gastrofizika (gastronomska fizika)? Ova disciplina proučava kako naša okolina utiče na naše navike u ishrani. Prema njoj, sve od težine escajga, boje i veličine tanjira određuje koliko ćemo hrane pojesti. Najpre, bacite sve velike tanjire i nabavite manje. Nedavna studija je pokazala da ista količina hrane izgleda drugačije na velikom i malom tanjiru. Ako stavite malu porciju na veliki tanjir, vaš um će vam reći da to nije dovoljno i verovatno ćete dodati još dok ne napunite tanjir. Ovo će dovesti do prejedanja.


Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format

Hey! Hvala što ste podijelili ovaj članak sa prijateljima!

Ne propustite najnovije i najpopularnije novosti.
Kliknite na LIKE i pratite nas na Facebooku.