VITKI I BEZ DIJETE: 8 kombinacija namirnica od kojih kilogrami padaju kao ludi

Pogledajte sa čime je najbolje da kombinujete jaja, piletinu, zeleni čaj, pasulj itd.


Kao što svako od nas zna, izbalansirana ishrana je ključna kada je u pitanju gubljenje kilograma, kao i poboljšanje opšteg zdravlja organizma. Ova hrana, osim što je ukusna, veoma je i zdrava, a prava kombinacija ovih namirnica biće vam prvi korak do idealne figure. Pogledajte sa čime je najbolje da kombinujete jaja, piletinu, zeleni čaj, pasulj itd.

  1. 1 Jaja i povrće

    via

    Jaja olakšavaju apsorpciju karotena (pigmenta koji daje boju povrću), a u kombinaciji sa svežim povrćem donose dvostruku korist onima koji pokušavaju da izgube kilograme.

  2. 2 Piletina i crvena paprika

    via

    Crvena paprika ubrzava sagorevanje kalorija i pomaže organizmu da hranu pretvori u energiju. Zajedno sa piletinom (bogatim izvorom proteina) čini jedan zdrav i ukusan obrok.

  3. 3 Mahunarke i kukuruz

    via

    Poslednje istraživanje je pokazalo da ishrana bogata mahunarkama pomaže u mršavljenju. Kukuruz, s druge strane, sadrži otporan skrob - složen ugljeni hidrat koji čini mnogo toga dobrom crevima i imunom sistemu, istovremeno vam pomažući da oblikujete figuru.

    Nastavak na sljedećoj stranici...


Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format

Hey! Hvala što ste podijelili ovaj članak sa prijateljima!

Ne propustite najnovije i najpopularnije novosti.
Kliknite na LIKE i pratite nas na Facebooku.