ZATO VAM NOGE OTIČU I BOLE VAS KOSTI: 7 jezivih simptoma da unosite previše soli


Prema najnovijim smernicama za dijete, preporučuje se dnevni unos 2 300 miligrama natrijuma (1 kašičica dnevno). Međutim, procenjuje se da mi dnevno unosimo oko 3 400 miligrama (između 1 i 1/3 kašičice). Prekomeran unos soli može da izazove hipernatremiju i vremenom dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Pogledajte koji su to najčešći znaci da jedete previše soli.

  1. 1 Oticanje

    via

    Ako primećujete da vam je prstenje postalo tesno, da su vam stopala otečena ili oči nadute ujutru, verovatno unosite previše soli. Stanje kada telo počne da zadržava višak vode kao rezultat visokog unosa soli, naziva se edem i leči se veoma ograničenom ishranom.


Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format

Hey! Hvala što ste podijelili ovaj članak sa prijateljima!

Ne propustite najnovije i najpopularnije novosti.
Kliknite na LIKE i pratite nas na Facebooku.